Agenda

Gratis proefles zenmeditatie door zen.nl Tilburg

Wanneer: 18 september 2021 van 10:00 tot 11:00 Waar: Zen.nl Tilburg Entree: gratis
Bestel tickets

Gratis proefles zenmeditatie door zen.nl Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je op 18 september deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van deze les is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursusopzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.

De cursus

Tijdens de cursus leer je de eeuwenoude techniek van zenmeditatie en hoe je die dagelijks toe kunt passen. De introductiecursus bestaat uit één les per week en duurt vijf maanden. Elke les begint met een interactieve inleiding. Daarna wordt er gemediteerd, afgewisseld met loopmeditatie en we sluiten af met thee. De inleidingen geven je inzicht in de oorzaken van onrust en handvaten hoe je dit kan veranderen. Ook behandelen we onderwerpen uit de zentraditie om op een zenvolle manier naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. Daarnaast maak je kennis met wat moderne wetenschap en psychologie zeggen over de positieve effecten van zenmeditatie.

Effecten van zen meditatie?

  • Meer rust;
  • Minder stress;
  • Beter slapen;
  • Beter voelen;
  • Meer aandacht;
  • Beter kunnen luisteren;
  • Minder storende emoties;
  • Meer energie.

Voor meer informatie, kun je terecht op de website van Zen.nl.

Locatie