Agenda

het zonnelicht

Vrijdagochtend Shadow Yogales bij Het Zonnelicht

Wanneer: iedere Vrijdag Waar: Het Zonnelicht Entree: €7,-
Bestel tickets

Vrijdagochtend Shadow Yogales bij Het Zonnelicht

Shadow yoga introduceert een dynamische en progressieve benadering van yoga, gebaseerd op de traditionele principes van Hatha Yoga. Onderscheidend aan Shadow Yoga is de herinvoering van belangrijke voorbereidende activiteiten die de blokkades van het energetische lichaam opheffen voordat asanas worden geïntroduceerd. Deze activiteiten zijn van vitaal belang voor het tot stand brengen van een onbelemmerde stroom van prana.

De voorbereidende activiteiten worden gegeven in de vorm van drie preludes. Balakrama (‘Stepping into Strenght’) is de eerste en zal de focus zijn van deze lessen. Kenmerkend voor deze prelude is het opbouwen van kracht, het ontwikkelen van veerkracht en het cultiveren van flexibiliteit.

De lessen zijn bedoeld als introductie en biedt handreikingen voor een eigen (idealiter dagelijkse) beoefening. Ze zijn zowel bedoeld voor beginners, als mensen met al wat yoga-ervaring.
De voertaal is Engels, alhoewel ik ook Nederlands spreek en versta.

Het wordt aanbevolen om in de 3 uur voorafgaand aan de les niet te eten.

Meer info

Locatie

Reageer op dit bericht