Nieuws

introductiecursus zenmeditatie
Let op! Dit artikel is al 29 dagen oud en wellicht niet meer relevant

Zen.nl start weer met introductiecursussen zenmeditatie

Binnenkort start Zen.nl weer met de introductiecursussen zenmeditatie. Tijdens deze cursus leer je de eeuwenoude techniek van zenmeditatie en hoe je die dagelijks kunt toepassen.

De introductiecursus

De introductiecursus bestaat uit één les per week en duurt vijf maanden. Elke les begint met een interactieve inleiding. Daarna wordt er gemediteerd, afgewisseld met loopmeditatie en er wordt afgesloten met thee. De inleidingen geven je inzicht in de oorzaken van onrust en handvaten hoe dit te veranderen.

Ook behandelen ze onderwerpen uit de zentraditie om op een zinvolle manier naar jezelf en de wereld om je heen te kijken.

Daarnaast maak je kennis met wat moderne wetenschap en psychologie zeggen over de positieve effecten van zenmeditatie, zoals:

  • Meer rust;
  • Minder stress;
  • Beter slapen;
  • Beter voelen;
  • Meer aandacht;
  • Beter kunnen luisteren;
  • Minder storende emoties;
  • Meer energie.

Inschrijven

Je kunt je inschrijven voor de cursus via de website. Ook is het mogelijk om je in te schrijven voor een gratis proefles. De cursus wordt op drie verschillende dagen in de week gegeven, namelijk:

  • Maandagavond van 20.00 uur tot 21.45 uur en start is op 22 februari 2021
  • Dinsdagavond van 18.00 uur tot 19.45 uur en start is op 23 februari 2021
  • Zaterdagochtend van 10.00 uur tot 11.45 uur en start op 27 februari 2021

Meer informatie

Meer informatie over Zen.nl vind je op de website of op de bedrijfspagina.