Elke eerste vrijdag van de maand vindt in Bibliotheek Heyhoef de activiteit Goed in je vel Vrijdag plaats. Tijdens dit ontspannen uur onder begeleiding van Els Dikmans van Uitvogelen neem je bewust even tijd voor jezelf. Met verschillende oefeningen werk je aan ontspanning en nieuwe energie.
Tijdens de bijeenkomst staan zowel je hoofd als lichaam centraal. De invulling verschilt per keer en wordt afgestemd op wat de groep nodig heeft. Denk aan ademhalingsoefeningen, yoga, beweging, creatieve opdrachten of juist een moment van rust en stilte. Humor en een ontspannen sfeer spelen daarbij een belangrijke rol.
Goed in je vel Vrijdag is bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan een moment om op te laden. De Bibliotheek houdt de deelnamekosten bewust laag en biedt ook social-tickets aan, zodat de activiteit toegankelijk blijft voor zoveel mogelijk mensen. Tickets scoor je hier.
