Laden Evenementen

Introductiecursus zen meditatie

Informatie
Datum:
23 september 2022
Tijd:
12:30 tot 14:15
Website:

Tijdens de cursus leer je de eeuwenoude techniek van zenmeditatie en hoe je die dagelijks toe kunt passen. De introductiecursus bestaat uit één les per week en duurt vijf maanden. Elke les begint met een interactieve inleiding. Daarna wordt er gemediteerd, afgewisseld met loopmeditatie en we sluiten af met thee. De inleidingen geven je inzicht in de oorzaken van onrust en handvaten hoe dit te veranderen. Ook behandelen we onderwerpen uit de zentraditie om op een zenvolle manier naar jezelf en de wereld om je heen te kijken.

Positieve effecten van zenmeditatie:

  • Meer rust;
  • Minder stress;
  • Beter slapen;
  • Beter voelen;
  • Meer aandacht;
  • Beter kunnen luisteren;
  • Minder storende emoties;
  • Meer energie.

Meer info

Wil je meer weten over de meditaties en over Zen Tilburg? Check dan de site!