Introductiecursus zenmeditatie van Zen.nl Tilburg

Zen.nl heeft een nieuwe cursus: introductiecursus zenmeditatie. Wil jij leren mediteren en tot rust komen? Dan is deze cursus iets voor jou! Lees snel verder voor alle informatie. 

Wat ga je leren?

Tijdens de cursus leer je de eeuwenoude techniek van zenmeditatie en hoe je die dagelijks toe kunt passen. De introductiecursus bestaat uit één les per week en duurt vijf maanden. Elke les begint met een interactieve inleiding. Daarna wordt er gemediteerd, afgewisseld met loopmeditatie en we sluiten af met thee. De inleidingen geven je inzicht in de oorzaken van onrust en handvaten hoe dit te veranderen. Ook behandelen we onderwerpen uit de zentraditie om op een zenvolle manier naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. Daarnaast maak je kennis met wat moderne wetenschap en psychologie zeggen over de positieve effecten van zenmeditatie, zoals:

• Meer rust;
• Minder stress;
• Beter slapen;
• Beter voelen;
• Meer aandacht;
• Beter kunnen luisteren;
• Minder storende emoties;
• Meer energie.

Lesrooster

• Maandagavond 20:00-21:45 uur, start 7 maart 2022;
• Donderdag 17:45-19:30 uur, start 10 maart 2022;
• Zaterdagochtend 10:00-11:45 uur, start 12 maart 2022.

Inschrijven?

Wil jij je graag inschrijven voor deze cursus? Ga dan naar de website. De cursus kost €295 als je hem in een keer betaalt of €59 per maand. Voltijdstudenten en minima krijgen korting. De cursus duurt vijf maanden en is ’s avonds van 20:00 21:45 uur.