One Day Retreat – Inside Out

Informatie
Datum:
19 januari 2025
Tijd:
10:00 tot 16:30
Prijs: 166,80
Locatie:Berkel-Enschot

Wat je van binnen voelt, straal je naar buiten uit. Een volle dag helemaal in het teken van jou. Tijd om te zijn, tijd voor jou.

Wat kun je verwachten?

Ze starten de dag met een gezamenlijke opening waarbij er ruimte is voor het zetten van een intentie voor die dag. Daarna creëren ze wat meer ruimte in het lichaam door een zachte yogaflow. Op deze manier komen we wat meer in contact met ons lichaam en kunnen we beter contact maken met dat wat er in ons leeft.

Hierna krijg je een reflectie opdracht middels schrijven. Je maakt deze voor jezelf. Je mag wel maar hoeft het dus niet te delen met de groep. Na de schrijfopdracht is er een voedzame lunch met meerdere opties. De lunch is vegetarisch en deels warm. Ze vervolgen het programma met een stiltewandeling in het bos.

Opgeladen en uitgerust van de wandeling is er een opdracht met het onderwerp ‘doorbraak’. Er wordt nog niet verklapt wat dat inhoudt. Ze sluiten de dag af met ademwerk en een ijsbad voor de liefhebber. Je kunt hier ook kiezen voor een stiltemeditatie. Dit kun je op de dag zelf beslissen. Opgewarmd wordt de dag gezamenlijk afgesloten.

Je wordt uitgenodigd om alle onderdelen mee te doen, maar voel je vrij om iets wat minder bij je past over te slaan en je dan terug te trekken. Deze dag is er om rust en tijd voor jezelf te gunnen. Iedereen is welkom precies zoals je bent.

Meer informatie

Er is de hele dag door thee, water, fruit en snacks. Trek comfortabele kleding aan waarin je makkelijk kunt bewegen en neem warme sokken en een extra trui/vest mee. Trek laagjes aan. Er zijn yogamatten, -props en dekentjes aanwezig en denk aan een handdoek, badkleding en een badjas wanneer je vermoedelijk het ijsbad in wilt. De gehele dag kost €166,80.

13% korting

Ben je geïnteresseerd in de retreat van Bo en Naomi? Dan hebben wij goed nieuws! Je krijgt namelijk 13% korting als je bij het bestellen de kortingscode ‘Tilburg013’ gebruikt. Superfijn! Een ticket zonder korting kost €166,80. Begin het jaar goed en reserveer je ticket via deze website.