Tijdens deze wekelijkse les op dinsdag om 09:00 maken we een combinatie tussen beweging en ontspanning. Lekker in je lijf komen en landen door rek en strek oefeningen op de mat om daarna over te gaan in de vloeiende beweging van Qi Gong. Qi Gong is erg meditatief en zorgt voor een diep gevoel van ontspanning. Daarnaast dragen de verschillende oefeningen bij aan een gezonde lichaam en geest. Soms gaan we daarna nog zitten voor meditatie. Hierin wordt ook gekeken naar de wens van de groep.
Ervaring met een van de onderdelen is niet belangrijk en alle leeftijden zijn welkom. Je leert luisteren naar je lijf en bewegen binnen je grenzen, daarmee kun je de oefeningen altijd aanpassen aan jou kunnen.
Deze les wordt gegeven door Chantal van Heumen van Mana Gezondheidspraktijk. Chantal is opgeleid in zowel de Traditionele Chinese Geneeskunde als het Tibetaans Boeddhisme.
Voor meer informatie of om je aan te melden kun je terecht op hun website. De tarieven van de lessen check je hier.
Tilburg.com is hét digitale platform voor de stad Tilburg en biedt het grootste online bereik in de regio. Onze mensen houden van Tilburg. Wij voelen de Tilburgse trots tot in onze tenen. En dat dragen we op onze online kanalen uit via vette beelden, mooie interviews, verrassende nieuwtjes en sterke partnerships.
Elke dag zijn wij bezig om iedereen fan te maken van Tilburg, onze stad. Dat doen we voor tienduizenden fans, volgers, miljoenen bezoekers per jaar en dik duizend tevreden klanten.
Tilburg.com is hét digitale platform voor de stad Tilburg en biedt het grootste online bereik in de regio. Onze mensen houden van Tilburg. Wij voelen de Tilburgse trots tot in onze tenen. En dat dragen we op onze online kanalen uit via vette beelden, mooie interviews, verrassende nieuwtjes en sterke partnerships.
Elke dag zijn wij bezig om iedereen fan te maken van Tilburg, onze stad. Dat doen we voor tienduizenden fans, volgers, miljoenen bezoekers per jaar en dik duizend tevreden klanten.
