Qi Gong wordt ervaren als een meditatie in beweging waarin je hoofd en lijf tot rust komen en je energie weer heerlijk gaat stromen. Het bestaat uit simpel uit te voeren oefeningen die een diepe uitwerking hebben.
Qi Gong komt uit het oude China en naast dat het ontspannen is om te doen heeft het ook een groot effect op je gezondheid omdat je met de oefeningen onder andere de energie in de meridianen beïnvloeden. Wat effect heeft op je organen en daarmee op zowel je fysieke, mentale en emotionele gesteldheid. Daarnaast train je o.a. balans, uithoudingsvermogen, kracht, timing en coördinatie.
Qi Gong is voor alle leeftijden en je bent welkom in de les met of zonder ervaring. Mana Gezondheidspraktijk verzorgd deze les meerdere malen in de week, soms ook in combinatie met yoga en meditatie.
