Ouders kennen de uitdaging van jengelende peuters rond etenstijd maar al te goed. De overgang van een drukke dag naar de nachtrust verloopt zelden zonder slag of stoot. Kinderen hebben een enorme behoefte aan voorspelbaarheid om alle prikkels te verwerken. Pedagogisch medewerkers op de kinderopvangen van Mondiaen zien dagelijks wat de kracht is van een vaste structuur. Een helder dagritme geeft houvast en dat effect werkt vaak door tot ver in de avonduren.
Voorspelbaarheid geeft rust
Jonge kinderen hebben nog geen besef van tijd op de manier waarop volwassenen dat hebben. Ze leven van moment naar moment. Een vaste dagindeling fungeert als een anker in hun beleving. Als ze weten dat na het fruit eten altijd het buiten spelen volgt geeft dit een veilig gevoel.
Deze herhaling zorgt ervoor dat het stressniveau laag blijft. Een kind dat overdag ontspannen is bouwt minder spanning op die er in de avond uit moet komen. Het lichaam went aan de vaste tijden voor eten en slapen waardoor de biologische klok gelijkmatig gaat lopen.
De valkuil van oververmoeidheid
Het klinkt tegenstrijdig maar een kind dat overdag te weinig slaapt is in de avond vaak moeilijker naar bed te krijgen. Oververmoeidheid zorgt voor de aanmaak van adrenaline. Hierdoor wordt een peuter druk en huilerig in plaats van slaperig.
Op de groep wordt er streng de hand gehouden aan rustmomenten. Zelfs als kinderen niet slapen is er een moment van ontspanning. Door deze balans tussen actie en rust komt een kind niet totaal uitgeput thuis. Dit maakt de sfeer aan de eettafel een stuk gezelliger en het naar bed brengen veel gemoedelijker.
Rituelen als overgang
De overgang van spelen naar slapen is voor veel kleintjes een grote stap. Op de groep wordt veel gebruikgemaakt van vaste rituelen om deze wisseling aan te kondigen. Een specifiek liedje bij het opruimen of een kort verhaaltje voor het slapengaan helpt de hersenen te schakelen.
Het kind herkent het signaal en bereidt zich onbewust voor op de volgende activiteit. Thuis kan men deze techniek eenvoudig overnemen. Door elke avond dezelfde volgorde te hanteren bij het tandenpoetsen en voorlezen weet het kind precies waar het aan toe is.
Gezonde vermoeidheid
Een dag op de opvang is intensief op een positieve manier. Het spelen met leeftijdsgenootjes en het ontdekken van nieuw speelgoed vraagt energie. Kinderen worden uitgedaagd om hun sociale en motorische vaardigheden te gebruiken.
Aan het einde van de dag is er sprake van een voldaan gevoel. Deze gezonde vorm van vermoeidheid is heel anders dan stress door chaos. Het lichaam is fysiek moe en klaar om te herstellen tijdens de nacht. Dit bevordert het doorslapen aanzienlijk.
Samenwerken aan stabiliteit
De kracht zit in de herhaling. Wanneer de structuur van thuis en de opvang op elkaar aansluiten profiteert het kind daar het meeste van. Het geeft vertrouwen en rust in het jonge hoofdje. Ouders die meer willen weten over de pedagogische visie en de dagindeling kunnen terecht op Mondiaen.nl.