Waarom lijken sommige mensen slimmer dan anderen? Intelligentie wordt voor een groot deel door onze genen bepaald, maar ook omgevingsfactoren spelen een belangrijke rol. Dit betekent dat het IQ niet volledig vastligt en deels beïnvloed kan worden door leefstijl en ervaring.
IQ is grotendeels erfelijk
Onderzoek laat zien dat 60% tot 70% van het IQ erfelijk is. Dit blijkt vooral duidelijk bij tweelingen. Interessant genoeg komt de genetische basis van intelligentie voornamelijk van de moeder.
Andere eigenschappen zoals intuïtie en emotionele intelligentie worden wél door zowel moeder als vader doorgegeven. Intuïtie helpt bij spontaan inzicht, terwijl emotionele intelligentie iemand in staat stelt om eigen sterktes en zwaktes te herkennen en emoties in te zetten om doelen te bereiken. Vaders spelen dus een belangrijke rol in het optimaal benutten van intelligentie.
Omgeving beïnvloedt intelligentie
Naast erfelijkheid beïnvloedt ook de omgeving hoe slim iemand wordt. Goed onderwijs, leren van een muziekinstrument en een gezonde voeding dragen bij aan de ontwikkeling van hersenen en IQ. Bij jongeren kan het IQ in slechts enkele jaren flink stijgen of dalen, afhankelijk van deze omgevingsfactoren.
Intelligentie en gezondheid
Mensen met een hoger IQ leven gemiddeld langer. Studies laten zien dat hoog intelligente mensen gemiddeld zes jaar ouder worden. Dit komt omdat ze vaak gezondere keuzes maken, meer bewegen en beter eten.
Daarnaast blijkt dat de afmeting van het brein een rol speelt. Mensen met een hoog IQ hebben grotere hersencellen en meer verbindingen tussen die cellen, waardoor de hersenen optimaal communiceren. Het is nog onduidelijk in hoeverre dit genetisch of omgevingsbepaald is, maar actief gebruik van het brein versterkt deze verbindingen.
Zijn mensen slimmer dan dieren?
Mensen denken vaak dat ze intelligenter zijn dan dieren. Dat is niet helemaal correct: dieren zijn op hun eigen manier slim. Hun hersenen functioneren anders en zijn gespecialiseerd in het oplossen van problemen die voor hun soort relevant zijn. Menselijke intelligentie is vooral met andere mensen te vergelijken.
De hersenen trainen
Je hersenen slimmer maken gaat niet per se via spelletjes of apps. Creatieve activiteiten zoals muziek maken, schilderen of schrijven stimuleren cognitieve functies. Het belangrijkste is dat je het brein actief houdt.
Een effectievere manier om de hersenen te trainen is professionele braintraining. Hierbij worden hersengolven via EEG-apparatuur gemeten. Door beelden en audio te gebruiken en hersenen te “corrigeren” wanneer concentratie afneemt, worden hersengolven weer op het juiste niveau gebracht.
Braintraining helpt onder andere bij:
- Verbetering van prestaties op werk, school of sport
- Beter omgaan met ADHD, stress of depressie
- Meer rust in het hoofd en een betere focus
Na enkele sessies merk je dat de hersenen actiever werken en dat dit direct merkbare voordelen geeft in dagelijks functioneren.
Conclusie
Intelligentie is een samenspel van erfelijkheid, omgevingsfactoren en actieve hersentraining. Door het brein uit te dagen en gezond te leven, kun je je cognitieve functies verbeteren. Braintraining biedt een wetenschappelijke manier om dit op een doelgerichte manier te doen.
