Meer dan één op de tien Nederlanders heeft regelmatig last van migraine. Deze neurologische aandoening komt vooral voor bij vrouwen en kan het dagelijks functioneren ernstig verstoren. Een aanval kenmerkt zich door intense hoofdpijn, overgevoeligheid voor licht en geluid, misselijkheid en in sommige gevallen visuele verstoringen zoals lichtflitsen. Maar migraine is niet alleen vervelend — in sommige gevallen kan het zelfs leiden tot hersenletsel.
Wat is migraine precies?
Migraine is een hersenaandoening waarbij plotselinge aanvallen van hevige hoofdpijn optreden, vaak aan één kant van het hoofd. Naast pijn gaan deze aanvallen gepaard met symptomen zoals misselijkheid, overgevoeligheid voor prikkels en in veel gevallen ook tijdelijke neurologische verstoringen zoals tintelingen of gezichtsstoornissen.
De oorzaak van migraine is nog niet volledig bekend. Wel weten we dat bepaalde prikkels – zoals stress, slaapgebrek, hormonale veranderingen of voeding – een aanval kunnen uitlokken. Erfelijkheid speelt daarbij mogelijk ook een rol.
Wat gebeurt er in je hersenen tijdens een aanval?
Tijdens een migraineaanval ontstaat er een soort ‘kortsluiting’ in het achterste deel van de hersenen. De hersencellen raken overactief, waardoor er een overmaat aan signalen wordt afgegeven. Dit veroorzaakt irritatie en ontstekingsreacties in de hersenvliezen, wat de hevige hoofdpijn verklaart. Door deze overactiviteit zie je vaak lichtflitsen, sterren of strepen en kun je tintelingen ervaren.
Kan migraine leiden tot hersenletsel?
Helaas wel. Uit onderzoek blijkt dat migraine het risico op kleine herseninfarcten verhoogt, met name in de kleine hersenen. Bij zo’n infarct wordt tijdelijk de bloedtoevoer afgesloten, wat kan leiden tot blijvende hersenschade.
De kans op hersenletsel bij migraine wordt geschat op ongeveer 10%. In een onderzoek onder 295 migrainepatiënten werden bij 24 personen daadwerkelijk afgestorven hersengebieden vastgesteld. Dit maakt duidelijk dat migraine veel meer is dan alleen een tijdelijke aandoening: het kan ernstige en langdurige gevolgen hebben.
Hoe herken je hersenletsel?
Hersenletsel ontwikkelt zich vaak sluipend. De eerste signalen kunnen subtiel zijn: stemmingswisselingen, geheugenproblemen of moeite om de aandacht ergens bij te houden. Deze klachten worden niet altijd direct gekoppeld aan hersenletsel, maar kunnen wel een teken zijn dat er iets aan de hand is. Bij twijfel is het verstandig om medisch advies in te winnen.
Behandeling van migraine: hoe voorkom je hersenletsel?
Het is belangrijk om migraine serieus te nemen en tijdig te behandelen. Hoe eerder de aanvallen onder controle zijn, hoe kleiner de kans op blijvende schade.
Wat je zelf kunt doen:
- Zorg voor voldoende en regelmatige slaap
- Beweeg dagelijks
- Eet gezond en vermijd bewerkte voeding, alcohol en geraffineerde suikers
- Beperk stress zoveel mogelijk
Daarnaast kunnen medicijnen helpen om de frequentie en ernst van migraineaanvallen te verminderen. Overleg hierover met een arts.
Hersenletsel en herstel
Hersenen kunnen zich herstellen, maar dit proces is beperkt en vooral effectief in de eerste weken na het letsel. Bij herhaaldelijke migraineaanvallen neemt de herstelfunctie van de hersenen af. Chronische migraine kan daarom leiden tot blijvend hersenletsel.
In veel gevallen krijgen patiënten therapie om beter met de gevolgen van hersenletsel om te gaan. Zelfstandigheid, geheugenstrategieën en dagelijkse structuur zijn hierbij belangrijke speerpunten.
Braintraining bij migraine en hersenletsel
Braintraining kan een waardevolle aanvulling zijn bij het herstel van hersenfuncties. Met behulp van EEG-technologie wordt de hersenactiviteit gemeten en getraind via visuele en auditieve prikkels. Verlies je focus, dan wordt de training kort onderbroken — wat je brein stimuleert om beter te blijven presteren.
Voordelen van braintraining bij migraine:
- Verbetering van focus en concentratie
- Vermindering van mentale mist
- Versterking van het geheugen
- Herstel van beschadigde hersenfuncties
Braintraining is pijnloos en kost nauwelijks fysieke energie, wat het zeer geschikt maakt voor mensen met migraine of hersenletsel. Hoewel het geen garanties geeft op volledig herstel, ervaren veel patiënten een duidelijke verbetering van hun cognitieve functioneren.
Meer weten?
Ervaar je regelmatig migraine of vermoed je dat er sprake is van hersenletsel? Wacht dan niet te lang. Braintraining kan je helpen om je hersenen weer in balans te brengen. Neem vrijblijvend contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
