Op 17 september aanstaande maakt een flinke groep Tilburgers een start met een gezonder leven. De ‘Fitte Vogels van Groenewoud’ gaan een uitdaging van 100 dagen aan. Onder begeleiding van professionals werken ze aan hun persoonlijke doelen op gebied van sport, bewegen, voeding en motivatie. In die 100 dagen komen de bewoners lekkerder in hun vel te zitten, worden ze energieker
en gezonder én ontmoeten ze buurtgenoten! Helemaal gratis. Geen reden dus om te blijven zitten!
De feestelijke kick-off is woensdag 17 september om 18.30u bij Buurthuis Broekhoven, Matterhornhoek 20 Tilburg. Alle bewoners, jong of wat ouder en met elk fitheidsniveau, zijn welkom om mee te doen. Dit is je kans! Je kunt je aanmelden via deze link, de Facebookgroep Fitte Vogels of ter plekke op 17 september om 18.30u.
Goede begeleiding
De deelnemers beginnen met een nulmeting bij de fysiotherapeut zodat ze weten hoe het met hun gezondheid gesteld is en weten welke doelen ze willen nastreven. Iedere woensdag om 19.30u is er een Fitte Vogels bijeenkomst bij Buurthuis Broekhoven met leefstijlcoaching op maat, gratis sportactiviteiten en lekkere, gezonde hapjes. Onder begeleiding van sport- en leefstijlcoaches maak je kennis met verschillende sporten in de buurt, leer je over gezonde voeding en blijf je gemotiveerd om te werken aan een gezonder lichaam en geest.
Samen je doel bereiken
Fitte Vogel Anja: “Ik doe mee om gezellig samen met buurtgenoten mijn doel te bereiken. Ik heb al heel wat mensen overtuigd om mee te doen. Ze willen afvallen, informatie over voeding en weten wat er in de wijk te doen is. Je mag gratis proeven aan activiteiten. Dat is mooi, want alles is al zo duur. Uiteindelijk wil ik iets vinden dat je kunt blijven doen.” En dat is ook het doel na de 100 dagen. Doorgaan op de ingezette weg. Voordelig bij sportclubs in de buurt of vanuit het Buurthuis. Elkaar motiveren en hopelijk als goed voorbeeld voor anderen.
Fitte Vogels…waar kennen we dat van?
Het is dit jaar tien jaar geleden dat een grote groep buurtbewoners in vijf teams meededen met de ‘Fitte Vogels’ uitdaging. In 100 dagen tijd een begin maken aan een gezondere leefwijze. Met hulp van huisarts, diëtist, fysiotherapeut, personal trainers en een heleboel leuke buurtgenoten plezier beleven aan sport, ontspanning, en lekker en gezond eten. Het kreeg een vervolg dat op Omroep Brabant te volgen was in de serie ‘Goud in de Grond’. ‘Wat was dat leuk!’, horen we nog zo vaak. Nog een reden om het weer op te pakken en dit keer extra veel aandacht voor het vervolg na 100 dagen. Fitte Vogels wordt mogelijk gemaakt door wijkpartners waaronder GGD, Sportbedrijf Tilburg, Manifesta Tilburg, ProFit en Gemeente Tilburg.
Wil je meer weten of misschien wel de deelnemers volgen in hun uitdaging? Neem dan contact op met Pien Rosmalen, pien@pienrosmalen.nl of 06-39216220.
