Vanaf 6 september gaat Avondje Uit met een nieuw traject van start: ‘Lekker in je Vel’. Dit programma is ontwikkeld voor jongeren tussen de 16 en 36 jaar en biedt hun de kans om gedurende de periode van het programma te werken aan persoonlijke doelen en welzijn. Het traject richt zich op vier belangrijke thema’s: Bewegen, Social skills, Veerkracht, Mentale gezondheid. Iedere vrijdagavond is er een bijeenkomst, deze wordt gehouden bij de huiskamer van Avondje Uit, aan de Veemarktstraat 39.
Het ‘Lekker in je Vel’ traject biedt een unieke kans voor jongeren om in een ondersteunende omgeving te werken aan hun persoonlijke groei en welzijn. Door deel te nemen aan dit programma kunnen zij vaardigheden ontwikkelen die hen helpen om sterker en veerkrachtiger in het leven te staan.
Wat houdt het ‘Lekker in je Vel’ traject in?
- Incheck- en Uitcheckmomenten: Elke bijeenkomst begint en eindigt met een moment van reflectie.
- Actieplan: Deelnemers stellen een actieplan op om aan hun persoonlijke doelen te werken en concrete stappen te benoemen.
- Vier thema’s: Het programma is opgedeeld in een cyclus van vier thema’s. Dit zijn de volgende thema’s:
- Bewegen: Activiteiten om de fysieke gezondheid te bevorderen.
- Social skills: Oefeningen om sociale vaardigheden te verbeteren.
- Veerkracht en mentale gezondheid: Strategieën en oefeningen om mentaal sterker te worden.
- Je gehoord en gezien voelen: Activiteiten om zelfvertrouwen op te bouwen en ervaringen uit te wisselen.
- Bijeenkomsten: Elke bijeenkomst bevat verschillende oefeningen en activiteiten die aansluiten bij het thema van die week. Denk aan samen sporten, het spelen van spellen, ‘Over de streep’ en social skills oefeningen om contact met anderen te verbeteren.
- Tijdstip: De bijeenkomsten vinden elke vrijdag plaats van 19:30u tot 21:30u.
- Werkboek: Iedere deelnemer krijgt een eigen werkboek om zijn of haar proces bij te houden.
- Flexibel deelnemen: Het programma duurt zes maanden, maar je kunt per twee maanden een ticket kopen. Deelname aan elke bijeenkomst is niet verplicht, maar aanwezigheid wordt aangemoedigd om optimaal van het traject te profiteren.
- Maandelijkse themabijeenkomsten: Elke maand is er een specifieke bijeenkomst per thema.
Aanmelden
Jongeren die geïnteresseerd zijn om deel te nemen aan het ‘Lekker in je Vel’ traject kunnen zich vanaf nu aanmelden via www.avondjeuit.org. Verder wordt er op 2 en 9 augustus een kennismakingsbijeenkomst georganiseerd van 19:30 uur tot 21:30 uur.
Contact
Twijfel je nog of wil je meer informatie over het ‘Lekker in je Vel’ traject? Neem dan contact op met organisator Malou Vercammen via malou.vercammen@avondjeuit.org.
