HC Tilburg vindt het belangrijk dat ook ouderen kunnen blijven sporten. Dit zien ze als essentieel onderdeel van een gezonde en inclusieve samenleving. Door ouderen aan te moedigen actief te blijven en deel te nemen aan sportieve activiteiten, willen ze de fysieke, mentale en sociale welzijn van ouderen bevorderen. Daarom starten ze vanaf 21 februari iedere woensdag met Walking Sports. Lees snel verder.
Walking Sports ie een combinatie van sporten die je op het complex van HC Tilburg vindt. Denk aan hockey, padel en jeu de boules. Als deelnemer start je met een warming-up doormiddel van het Athletic Skills Model (ASM). Uiteraard is er na de training ruimte voor een kop koffie of thee. De sport is geen doel, maar een middel. Eenzaamheid tegengaan, valpreventie en een fitte en vitale levensstijl bevorderen, dat wil HC Tilburg bereiken.
De trainingen
De trainingen (inclusief koffie of thee) vinden plaats op woensdagochtend tussen 10:00 – 12:00 uur. De ASM training speelt een cruciale rol in het geheel, omdat dit specifiek gericht is op het fit en vitaal houden van ouderen. Het is een trainingsmethode die zich richt op het ontwikkelen van mentale- en beweegvaardigheden.
Daarnaast ligt de focus op het sociale aspect. Ontmoeten, samen ervaren en contacten leggen. Het samen afsluiten onder het genot van een kop koffie of thee vormt dan ook een belangrijk onderdeel van de opzet. Het biedt een laagdrempelige mogelijkheid om de verbinding verder op te zoeken buiten het veld.
Gratis kick-off
Wil je een keer uitproberen hoe Walking Sports bevalt? Op woensdag 21 februari staat er een kick-off op het programma. Deelname hieraan is helemaal gratis. Daarna kun je gebruik maken van een 10-rittenkaart voor €25,-. Trek makkelijke schoenen en kleding aan, ervaring is niet nodig, materiaal is aanwezig en de eerste keer is dus gratis. Waarom zou je hier niet aan meedoen?
Mocht je vragen hebben of jezelf willen aanmelden? Mail dan naar walkingsports@hctilburg.com.
Walking Sports is een samenwerking tussen HC Tilburg, Old Stars en het Sportbedrijf van de gemeente Tilburg.
