Wè is ut hèèt, wè is ut hèèt, m’n sjiertje plekt, mun oksel vlèkt en mun nèk staot vol meej zwèèt! Ja meense, het is warm. Maar eerlijk is eerlijk. Wat heb je liever? Een grauwe dag in oktober waarin het heel de dag regent of een strak blauwe lucht? Ideaal is het allemaal niet als je geen fan van de hitte bent, maar daarom hebben wij wat afkoeltips voor je.
#1: Maokt oewèège nie druk!
De allerbelangrijkste tip: maokt oewèège toch allemaal niet zo druk. Je gaat er helemaal niks aan veranderen dat het heet is. Het is niet zo dat als je continu over de hitte klaagt, dat het ineens begint te sneeuwen. Dus stop met klagen en accepteer de situatie: het wordt vanzelf koeler, het gaat vanzelf regenen en dan bende automatisch ook weer aan het klagen dat het in Nederland altijd slecht weer is.
#2: Zorg dègge oew kiet koel houdt!
Ja dat is moeilijk. Maar wij hebben wel een hele belangrijke tip voor je. Waar veel mensen de mist mee ingaan: hele dag alle ramen open. Knal ’s nachts je ramen open en doe ze ’s ochtends direct weer dicht. Gooi die ramen vervolgens pas weer open als het buiten koeler is dan binnen. Anders warm jij je huis alleen maar op!
#3: Èèrco voor dummies
Wij snappen ook wel dat niet iedereen een airco in huis heeft hangen. Maar we hebben wel een tip hoe je (voor even) een airco kunt maken. Wat je moet doen:
- Naai 4 anderhalve liter flessen met water in de vriezer
- Haal ze eruit als ze bevroren zijn
- Zet de bevroren flessen voor je ventilator
- Zet je ventilator aan
- Ga ervoor zitten
En als je slim bent, leg je alvast nieuwe flessen in de vriezer als je ze eruit haalt. Dan kun je de hele dag lekker doorwisselen. Geen zin in al dat gehannes thuis? Rij dan ff langs EP: Tilburg in de Heyhoef of scoor je airco online. Daar hebben ze namelijk Hitteweken aanbiedingen! Dès gemak!
#4: Wèrm douchen
Nog zo’n fout die veel mensen maken als het heet weer is: koud douchen. Dat is misschien voor even lekker, maar zodra je de kraan uitdraait, beginde waarschijnlijk weer te zwèète. Je kunt beter warm douchen. Dan is je lichaam meer gewend aan de hitte.
#5: Frisse duik nemen
Misschien wat tegenstrijdig met de tip hierboven, maar overdag kun je best een frisse duik gaan nemen. Daarna wel even warm douchen natuurlijk. Tips om een frisse duik te nemen? Rauwbraken in Berkel-Enschot, ’t Zand in Alphen, Speelland Beekse Bergen in Hilvarenbeek en uiteraard bij Stappegoor. Het buitenbad is namelijk geopend.
#6: IJsco eten
Ook altijd lekker gedurende het warme weer: ’n goejen ijsco. Gelukkig zijn we in Tilburg gezegend met fantastische Italiaanse ijssalons (Intermezzo, Dutch Homemade en de IJsvlinder bijvoorbeeld), kun je op diverse plekken een lekker softijsje scoren of haal je lekker ’n ijsje in de supermarkt.
#7: Kààw schotel
Sowieso is een salade lekker fris en gezond tijdens dit warme weer. Maar niet geheel belangrijk: doordat jij je fornuis en ovencombinatie niet gebruikt, warmt je huis minder op. Dat is sowieso wel ’n tip om het allemaal wat minder warm te maken in huis. Laat die huishoudelijke apparaten lekker met rust voor zover dat kan.
#8: Zwembadje opzetten
Ben jij gezegend met een tuin? Zet dan lekker een zwembadje op. Bij verschillende winkels zijn die al vanaf 10 euro te koop. Zo kun jij lekker afkoelen overdag. Ga je liever de deur uit? Check dan dit artikel waar je kunt zwemmen. Daarna (lauw)warm douchen uiteraard (zie tip 4).
#9: Zoek het buitengebied op
De stad houdt veel warmte vast. Je zult merken dat wanneer je richting een bosrijk gebied gaat, dat het automatisch een stuk koeler is. Dus zoek overdag lekker het bos op of ga er ’s avonds lekker op uit met een fietstochtje of wandeling in het buitengebied van de stad. Kan zomaar veel graden schelen.
#10: Pathé
Bij Pathé zijn de zalen altijd op een fijne temperatuur! Ze hebben namelijk het ideale hitteplan: het is namelijk altijd gemiddeld 21 graden in de bioscoop! Wil je er toch even uit, maar wil je niet smelten? Pathé got you!
#11: Wèrm drinken
Sowieso moet je genoeg water drinken, maar thee drinken helpt ook om je lichaam af te koelen. Of een bakkie koffie.
#12: Pas oe ritme aan
Je kunt ook gerust je ritme een beetje aanpassen. Ga wat meer leven als het buiten wat koeler is en accepteer dat je ’s nachts wat minder slaapt, maar haal dit in met een siësta. Het is niet voor niks dat ze dit in de Zuid-Europese landen ook doen.
#13: Ga winkelen
Misschien een aparte tip, maar het gros van de kledingwinkels en supermarkten heeft een fantastisch aircosysteem. Oftewel: daar is het wel lekker koel. Kun je direct een goede zomeroutfit scoren voor dit weer. Tip: lekker losjes en dunne stoffen. Kun je daarna een schaduwplekje op het terras opzoeken voor een verkoelend drankje.
Afijn: gullie redt ’t wel hé!
