Zondagmiddag Ademcirkel bij meditatiehuis Het Zonnelicht

Wil je helemaal terug in je lijf? En in een kleine groep ontdekken hoe je dat kan doen met je eigen adem? Doe dan mee met deze Ademcirkel. Ademen in een groep kan je veel brengen. De energie van een groep werkt verbindend en is heel krachtig. Binnen de groep maak je je eigen ‘ademreis’.

Wat ga je doen?

De ademcirkel begint met de aandacht naar binnen brengen. Je gaat verschillende zachte ademtechnieken ervaren die je hierbij kunnen helpen. Vervolgens ga je actief ademen (verbonden ademen) waardoor je nog dieper in je eigen lichaam komt. De verbonden adem is een krachtige tool waarmee vastzittende emoties los kunnen laten en je energie weer vrijer kan stromen. Het geeft je mentale rust en een diepe ontspanning.

Positieve effecten van de verbonden ademhaling: je ruimt vastzittende emoties op, laat spanning los, krijgt nieuwe inzichten, je ontspant én krijgt nieuwe energie.

Deelnemen?

Wil je meer weten of je aanmelden? Dat kan door te mailen naar info@anklambers.nl, door te bellen naar 0624714292 of kijk op deze website. De cursus is op zondag 27 februari van 14:00 tot 16:00 uur. Deelname kost €35,- per persoon.